ただいま、激しく反省中!
実は、連続3日外食・・・
中華 → 焼き肉 → とんかつ でした。
そして、乾杯程度にビールも。
普段、外食する機会がめっきり減っていたのに、続くときは続くのね。
もう怖すぎて体重計を捨ててしまいたい(涙)
そんなワケで、朝ごはんはヨーグルトだけにしようと思っていたんだけど、実はグラノーラを作ってありました。
シリアル系、今流行ってますね~。
私のは、オートミールとメープルシロップを混ぜてオーブンで焼き、実家にあったドライフルーツ詰め合わせ・クルミとアーモンドのローストを後から混ぜただけの簡単なモノ。
気分によって、食べる時にスパイスを加えて変化を付けています。
ヨーグルトとグラノーラだけの朝食だったけど、小腹がすいたらグラノーラだけつまんで食べてるからお腹は満腹。
絶対痩せるはずがない。
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